私处瘙痒、有异味？护理指南拿去

图片: Dribbble | 设计: Claudia Mardegan | 责任编辑: 筱箬

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导言

春天马上就要过去，夏天马上就要来临了。

一提到夏天，除了「春天的风能否吹来夏天的雨，秋天的月能否照亮冬天的雪……」这首歌，你还能想到什么？

白衬衫、汗珠子、篮球场上跳跃的小帅哥……？

统统都不是，是——热！

一热，下面痒啊、异味啊什么的就都来了……

我不是说女性私处的问题只在夏天有，只不过夏天如果护理不当问题会比较明显而已。

那该怎么办呢？

来吧，今天咱们就来好好聊聊女性私处护理的那些事儿。

我们都知道，因为女性解剖结构的特殊性，导致女性朋友私处经常受到炎症（阴道炎、尿道炎）的骚扰。

不过阴道的自身防御功能很好地弥补了这个解剖结构的短板。

众所周知，阴道内存在多种细菌，但在正常情况下，这些细菌与身体处于一种「和平共处」的状态。受女性雌激素的影响，阴道壁细胞内含有大量的糖原，在阴道内乳酸杆菌的作用下分解为乳酸，从而维持阴道的酸性环境，抑制了那些喜欢弱碱性环境的致病菌繁殖，这就是阴道的自身防御功能。

但是，当阴道微环境被破坏、机体抵抗力下降的时候，炎症自然就会反反复复。

哪些因素会导致私处炎症的出现？

使用洗液冲洗阴道

一句「洗洗更健康」救活了很多药厂，也误导了很多女性朋友。虽然经过多年的健康教育，大家的观念已经改变了很多，但仍有不少人认为阴道灌洗有助于保持阴道清洁。

阴道灌洗，尤其是使用所谓的保健药液进行阴道灌洗，很容易破坏阴道微环境，造成「防火墙崩溃」，导致阴道炎的发生。

有研究证实，经常进行阴道灌洗的女性，生育率比从未进行过阴道灌洗的女性低30%。而且不单单是阴道灌洗，频繁地使用保健药液清洗外阴甚至冲洗阴道，也会在一定程度上降低外阴皮肤的抗病能力，导致阴道微环境的改变，诱发阴道炎，并且久治不愈。

当然，不洗也是不对滴，正确的做法应该是：每晚清水清洗外阴，保持外阴干洁，特别是在性生活前后、经期和分泌物较多时。

卫生巾、护垫的错误使用

我相信，肯定有很多姑娘会因为分泌物较多或者经间期出血等原因，在非经期使用护垫，结果感觉很不舒服。

这是为何呢？

因为非经期使用护垫等产品，会使会阴局部的湿度、温度保持在一个较高的水平，给致病菌的繁殖提供了良好的环境。

即便是在经期，姑娘们也都知道那种闷热感，所以经期卫生巾一定要做到勤更换，并且选择正规渠道购买正规厂家生产的卫生巾，避免不必要的感染。

久坐

现在久坐的工作也是越来越多，像企业白领、自媒体人、网络主播等，他们工作时都需要久坐。

长时间保持坐姿不变会导致下肢肌肉僵硬、血流速度减慢、盆腔淤血等，会增加盆腔炎的发生几率。除此以外，女性会阴部本身汗腺较发达，久坐会导致会阴部温度、湿度增加，给细菌的繁殖提供了良好的温床，增加了阴道炎、外阴炎的发生几率。

穿紧身内裤

不少女性都喜欢穿紧身内裤，因为可能这样会比较有安全感？甚至在很多人心里，紧身=贴身……

但是，紧身内裤的面料中有很多化纤成分，这些成分让布料保持弹性，但也牺牲了透气性和吸汗性。

而大家也都知道了，外阴本来就有各种分泌物、汗液、尿液以及阴道和肛周的细菌微生物等，如果长期穿紧身内裤的话，很容易让它们捂在会阴处，加上工作或学习上的原因，令我们不得不久坐的话，那么外阴炎、阴道炎等烦人的炎症分分钟就会出现。

除此以外，紧身内裤会因为勒太紧而额外增加外阴的摩擦和刺激，导致阴道炎发生的几率变大。

同房

频繁同房或同房时不注意清洁、卫生，都容易引起阴道炎症、盆腔炎症等疾病。

同房时清洁一定要到位，尤其是男士，这里我就不点名了啊，前几天滴滴的保健儿歌还有记得的吗？不记得的点击阅读👉《别再偷偷聊男人的那些事了，让我们正大光明地聊》。实在不行请各位男士默背（大声朗诵可能有点不太雅观）。

又想懒，又想舒服，后果还要女性们来承担，天底下怎么有这么好的事呢？统统给我记住喽！

另外，经期最好还是避免同房，实在是不差那几天不是吗？一定要同房也行，同房前请看下这篇文章👉《经期同房正经实操指南》。

再另外，如果已经确诊有炎症了，别说经期同房了，啥时候同房都不建议，而且最好也询问一下医生，需不需要伴侣一起治疗。

如何避免瘙痒、异味和炎症呢？

避免使用洗液及刺激性沐浴产品

前面已经说过使用洗液冲洗阴道会带来的问题，这里就不再赘述了。除了洗液的问题，不少女性的私处瘙痒其实是因为刺激性香皂或沐浴乳导致的过敏……

正确的做法是：每晚用清水清洗即可，沐浴产品最好选择温和无刺激的。

卫生巾、护垫的正确使用

经期卫生巾一定要勤换，如果可以，月经杯、卫生棉条也是个不错的选择。

非经期如果没必要最好不要长期使用护垫，如果一定要用也注意勤更换。

避免久坐

久坐危害实在是多，相信大家也都有所感受，为了减少和避免这些危害，我们可以在工作间隔，站起来走动走动，以每隔一小时走动几分钟为佳~

选择宽松、透气的全棉内裤

保持外阴清洁干燥很重要（性感内衣关键时候换好就OK啦）。

内裤要做到勤洗、勤换、勤晾晒。另外，一次性内裤对于夏天或者治疗期间来说，也是不错的选择。

内裤的清洗

对于内裤的清洗，核心思想就是「六字箴言」——专人、专盆、专物。

另外，内裤最好天天更换，换洗的内裤要及时清洗。

注意使用温和的洗衣剂。内裤不适宜在浴室中阴干，阳光中的紫外线是最好的杀菌剂，最好让清洗完的内裤在太阳下晾晒干。

注意同房时的清洁卫生

男士们、女士们，同房前要洗！要洗！要洗！

另外，女士们同房后应尽快排空膀胱，同房可能会将细菌带入尿道，所以同房后小便有助于排除细菌。

保持健康的生活习惯和心理状态

提高自身免疫力，不要给致病菌以可乘之机。 

最后说一点，不是所有的瘙痒、异味都意味着有炎症了。有些都是一过性的，啥叫一过性？就是刚准备挠就不痒了，或是刚挠了一下就不痒了，像这种就不用太担心。

如果是无诱因的持续性瘙痒，或是出现腥臭味，切记，不要看小广告，不要X度搜索治病，不要擅自用药，不要自己吓自己！

正确的做法是去医院！

在医生的指导下合理规范用药。必要的时候可能需要性伴侣同时治疗，治疗期间不要同房。

审核医生

完

做好咱们能做的，给自己一个干净清爽、不闷热、不瘙痒的夏天。

动动小手，点点 那啥 和 在看，让更多的小姐妹看到啊~

早安，我爱这个世界。

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